Psykologer kan hjælpe dig til bedre at forstå din psyke og styre dine tanker og dermed gøre dit liv bedre.
Psykolog såvel som autoriseret psykolog er beskyttede titler, og man skal have gennemført psykologuddannelsen for at kunne kalde sig psykolog.
For at få tilladelse til at kunne arbejde som psykolog i praksis, kræver det en kandidatuddannelse i psykologi. Det vil altså sige, at det kræver 5 års uddannelse for at kunne tilbyde klienter sine kompetencer som psykolog. Uddannelsen på 5 år består dels af en bachelor på 3 år og dels en kandidat på 2 år.
Den 5-årige uddannelse til cand. psych. (kandidat i psykologi) er udelukkende en teoretisk uddannelse, hvilket derfor også vil afspejle sig i måden, hvorpå en psykolog foretager den praktiske behandling.
For at kunne kalde sig autoriseret psykolog skal psykologen have gennemgået en 2-årig praktisk videreuddannelse efter sin kandidateksamen i psykologi.
Psykologer foretager psykologisk behandling. Men hvad er psykologiske behandlinger.
I vores søgning efter et svar og en tydelig definition er vi på nuværende tidspunkt kommet dertil, at vi kan konstatere, at det er vanskeligt at give en fuldstændig klar og tydelig beskrivelse af, hvad der er omfattet af psykologers behandlingskompetencer.
Der er mange forklaringer på psykologi og de behandlinger, som psykologer udfører, og når beskrivelserne går i forskellige retninger, så er det et udtryk for, at psykologi og psykologiske behandlinger spænder vidt.
Behovet for at få behandling hos psykolog kan være funderet i forskellige personlige situationer, som fx en psykisk lidelse, en vanskelig periode i livet eller et ønske om personlig udvikling
Psykologens behandling er en form for hjælp til selvhjælp, hvor det er meningen, at du med forskellige teknikker skal lære at bruge din psyke og styre dine tanker på en måde, som er hensigtsmæssig i forhold til dig og dit liv.
Psykologer anvender primært rådgivning, vejledning og samtaleterapi som deres redskaber.
Behandling hos en psykolog vil som regel bestå af flere terapeutiske samtaler, hvor psykologen i samarbejde med dig undersøger og analyserer det eller de problemer, som du har behov for at få hjælp til. Problemets baggrund vil i mange tilfælde også blive behandlet i samtalerne.
Psykologbehandlingen har blandt andet til formål at lære dig at se dit liv fra flere vinkler og give dig en bedre selvforståelse. Derved kan du opnå en bedre evne til selv at løse problemer på en hensigtsmæssig og tilfredsstillende måde.
Det gode resultat af en psykologbehandling vil være en situation, hvor du kommer videre med dit liv og derudover endda opnår at få et bedre liv, end du havde før behandlingen.
Der kan dog også være situationer, der vanskeliggør en livsforbedring. I sådanne tilfælde kan et godt resultat af psykologbehandlingen være, at du får hjælp til at lære, hvordan du bedst muligt kan leve med eventuelle begrænsninger.
Nogle af de typiske problemer, som en psykolog kan hjælpe med er fx:
- Angst
- Depression
- Stress
- Skilsmisse
- Familieproblemer
- Tab af nær familie
- En ulykke
- Sorg
Det er vigtigt at være opmærksom på, at psykologbehandling også kan bruges som forebyggende behandling, så du derved kan afværge, at en begyndende personlig krise eller krise i din familie udvikler sig i en negativ retning, hvilket som regel vil gøre krisen vanskeligere at løse.
Forskning udført over en længere årrække har påvist, at resultaterne som følge af hjælp fra psykologer har været følgende for mange mennesker:
- Forbedret evne til at håndtere psykiske problemer og svære situationer
- Ændring af uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre
- Formindskelse såvel som fjernelse af lidelser og symptomer
- Bedre forståelse af det, der skaber og holder fast i psykiske lidelser og problemer
Det kan til tider være svært at finde den rette psykolog, og det kan derfor være hensigtsmæssigt at høre om andre personers erfaring med brug af psykologer og deres psykologbehandling. Det vil være en fordel, om du kan finde andre personer, der har været igennem det samme, som du forventer at skulle igennem, og høre deres mening om behandleren.
Nogle gange sker der også det, at du ikke finder den rigtige psykolog første gang, men må prøve at møde et par behandlere, før du finder den psykolog, hvor kemien passer. Det er desuden meget vigtigt, at du og psykologen er enige om formålet med behandlingen.
Du bør om muligt beslutte dig for, om du vil have en forholdsvis nyuddannet psykolog eller en med erfaring indenfor din problematik.
Derudover er det essentielt, at uanset hvordan du er nået frem til en beslutning om at få behandling hos en psykolog, så vil det med stor sandsynlighed være således, at jo højere din motivation, parathed og evne til at samarbejde med psykologen er, jo bedre resultat vil du opnå igennem psykologbehandlingen.
